//
you're reading...
Retetele lui Claudiu

Retete De Mancare gustoase # 87 (2016)

Retete De Mancare

Cornuri_cu_crema_de_lapte_condensat

Conuri cu cremă de lapte condensat

Conuri cu cremă de lapte condensat: faina, apa, drojdie, sare, unt, lapte, amidon, fistic, baton de vanilie, sirop de zahar. Ingrediente: 3-4 linguri făină 1 cană de 250 ml cu apă 1 pliculeţ drojdie un vârf cuţit de sare Ingrediente cremă: 50 g unt 1 cutie lapte condensat 1 lingură amidon 4-5 linguri lapte 4 […]

Biscuiţi cu glazura de ciocolata

Ciocolata de casa cu biscuiti

Ciocolata de casa cu biscuiti: lapte praf, biscuiti cu crema, unt, cacao, zahar, zahar vanilat, esenta de rom, alune, stafide, apa. Ingrediente: 250 g lapte praf 100 g biscuiţi cu cremă mici 250 g unt 30 g cacao 250 g zahăr 2 plicuri zahăr vanilat 1 fiolă esenţă de rom alune sau stafide 100 ml […]

Langosi_cu_branza_thumb.jpg

Langoşi cu branză

Langoşi cu brânză: faina, oua, ulei, iaurt, bicarbonat, sare, telemea de vaca, ulei. Ingrediente: 300 g făină 2 ouă 3 linguri ulei 150 g iaurt 1 linguriţă bicarbonat un praf de sare 250 g telemea de vacă 250 ml ulei pentru prăjit Mod de preparare: Pui făina într-un castron şi spargi ouăle, adaugi iaurtul, uleiul, […]

5 Retete culinare noi

Retete culinare noi Reteta zilei: Burgeri cu carne de pui si legume Burgeri cu carne de pui si legume din: carne tocata de pui, telina, morcov, ceapa rosie, usturoi, ou, sos de rosii, pesmet, praf de chili, boia de ardei, sos de… Read more » Reteta zilei: Friptura de vita si creveti la gratar cu […]

7 Retete cu carne de Vita

Retete cu carne de vita: Muşchi de vită cu ciuperci de pădure Muşchi de vită cu ciuperci de pădure: muschi de vita, ciuperci de padure, amidon, vin alb, coniac, zahar, legume, sare, piper. Ingrediente: 2 kg muşchi de vită 300 g ciuperci… Read more » Reteta zilei: Vita pe pat de chips-uri de cartofi cu […]

Noodles_cu_sos_picant_si_tofu_16

Reteta zilei: Noodles cu sos picant si tofu

Noodles cu sos picant si tofu din: noodles, fasole, tofu, ardei gras, ardei iute, praz, seminte de susan, pasta de chili, sos sriracha, pasta de hrean, ghimbir, otet de vin, sos de soia, ulei de susan. Ingrediente: 1 pachet noodles 1 ceasca fasole edamame, fiarta 2 cesti de varza, tocata 1 bucata tofu 1 ardei […]

Coaste_de_porc_aromate

Coaste de porc aromate

Coaste de porc aromate din: coaste de porc, mustar, ulei de masline, rozmarin, usturoi, otet balsamic, sare, boabe de piper. Ingrediente: 1 kg coaste de porc pentru marinata: 75 g mustar 4 linguri de ulei de masline 1 crenguta de rozmarin 2 catei de usturoi 1 lingura de otet balsamic sare boabe de piper   […]

Frigarui_de_somon_cu_sos_de_branza

Frigarui de somon cu sos de branza

Frigarui de somon cu sos de branza din: creveti decorticati, file de somon, branza gorgonzola, mustar, maioneza, smantana, ceapa, sare, lamaie, ulei de masline, sos de soia, usturoi. Ingrediente: 200 g creveti decorticati 300 g file de somon 100 g branza gorgonzola 2 lingurite de mustar 1 lingrua de maioneza 100 g smantana 1 fir […]

Suc_de_rosii_cu_lamaie

Suc de rosii cu lamaie

Suc de rosii cu lamaie din: rosii, usturoi, zeama de lamaie, miere, sare, piper. Ingrediente: 3 rosii 1 catel usturoi (eventual pisat) zeama de la jumatate de lamaie 1 lingurita miere 1 varf cutit sare 1 varf cutit piper   Mod de preparare: Speli rosiile, le tai in jumatate si indepartezi cotoarele. Le pui in […]

Frigarui_cu_piept_de_pui_si_salata

Frigarui cu piept de pui si salata

Frigarui cu piept de pui si salata din: piept de pui, ceapa rosie, salata, rosii cherry, suc de lamaie, sare, ulei de masline, mustar, sare, piper. Ingrediente: 750 g piept de pui 1 ceapa rosie 1 salata 100 g rosii cherry 4 linguri de ulei 1 lingura de suc de lamaie sare pentru marinata: 100 […]

Tarta_cu_branza_invelita_în_ciocolata

Tartă cu brânză învelită în ciocolată

Tartă cu brânză învelită în ciocolată din: faina, unt, galbenus, lapte rece, branza de vaci, zahar, smantana, oua, ciocolata amaruie, capsuni, migdale. Ingrediente: pentru blat: 200 g faina 160 g unt 1 galbenus 5 linguri lapte rece pentru umplutura: 500 g branza de vaci 200 g zahar 4 oua 300 g smantana pentru glazura: 200 […]

Suc_de_castravete_si_spanac

Suc de castravete şi spanac

Suc de castravete şi spanac din: castravete, spanac, patrunjel, frunze de menta, gulie, apa. Ingrediente: 1 castravete 2 maini spanac proaspat 1 legatura patrunjel 3-4 frunze de menta proaspata 1 gulie putin apa   Mod de preparare: Speli castarvetele, spanacul si patrunjelul. Cureti gulia de coaja, o tai in bucati si o pui cu toate […]

Supa_cu_carne_de_curcan_picanta_12

Reteta zilei: Supa cu carne de curcan picanta

Supa cu carne de curcan picanta din: carne de curcan condimentata, cartofi, salata creata, ceapa, usturoi, supa de pui, frunze de dafin, sare, carne tocata de curcan, boia de ardei, piper rosu, chimion, chili, praf de usturoi, coriandru, oregano, vin rosu. Ingrediente: 1 kg carne de curcan condimentata ca pentru carnati 1,5 kg cartofi, cuburi […]

4 Retete culinare noi

Retete culinare noi: Reteta zilei: Ciabatta cu legume coapte Ciabatta cu legume coapte din: vanata, ardei rosu, dovlecel, ceapa rosie, rosii cherry, usturoi, cimbru, ulei de masline, otet balsamic, sare, piper si paine ciabatta.   Ingrediente: 1 vanata, taiata… Read more » Reteta zilei: Supa de legume cu paste integrale Supa de legume cu paste […]

6 Retete cu carne de Vita

Retete cu carne de vita: Reteta zilei: Friptura de vita pe pat de orez si topping de porumb Friptura de vita pe pat de orez si topping de porumb din: friptura de vita, ulei de masline, usturoi, chimion, sare, limeta, orez brun, supa de pui, ceapa, rosie, coriandru,… Read more » Retete pentru gratar: Muşchi […]

Dolecei_umpluti_cu_legume_in_sos_de_rosii

Dolecei umpluti cu legume, in sos de rosii

Dolecei umpluti cu legume, in sos de rosii din: dovlecei, orez, morcovi, ceapa, mazare, suc de rosii, sare, piper, condiment, ulei, marar. Ingrediente: 6 dovlecei mici 100 g orez 2 morcovi 1 ceapa 100 g mazare 200 ml suc de rosii sare piper condiment de legume ulei marar   Mod de preparare: Dovleceii îi tai […]

Pachetele_de_salata_cu_quinoa

Pachetele de salata cu quinoa

Pachetele de salata cu quinoa din: quinoa, supa de legume, usturoi, salata verde, morcovi, ceapa verde, ketchup dulce, stafide, ulei, curry, amidon, smantana, sare. Ingrediente: 200 g quinoa 900 ml supa de legume 1 capatana de usturoi 2 salate verzi 5 morcovi 1 legatura ceapa verde 3 linguri ketchup dulce 60 g stafide 3 linguri […]

Rulada_de_iepure_cu_praz_si_bacon

Rulada de iepure cu praz si bacon

Rulada de iepure cu praz si bacon din: iepure, mustar de dijon, praz, bacon, unt, sare, piper, supa. Ingrediente: 1 iepure curatat si pregatit 1 lingura mustar de Dijon 1 fire de praz 100 g bacon feliat 100 g unt sare piper 200 ml supa   Mod de preparare: Se separa pulpele de iepure si […]

Frigarui_de_creveti_cu_ierburi

Frigărui de creveţi cu ierburi

Frigărui de creveţi cu ierburi din: creveti, ulei de masline, lamai,coniac, usturoi, piper alb, marar verde, ierburi aromatice, salata verde. Ingrediente: 20 de cozi de creveti (5 / portie) decorticati pentru sosul de marinare: 2 linguri ulei de masline 2 lamai (1 feliata si 1 pentru zeama) 50 ml coniac 4 catei de usturoi piper […]

Oua_picante_cu_rosii_si_busuioc_08

Reteta zilei: Oua picante cu rosii si busuioc

Oua picante cu rosii si busuioc din: ardei iute, ceapa, usturoi, ulei de masline, rosii, pasta de tomate, chimen, boia de ardei, sare, piper, busuioc, oua. Ingrediente: 5 ardei iuti 1 ceapa, tocata 2-3 catei usturoi, tocat 1 lingura ulei de masline 5-6 rosii 3 linguri pasta de tomate chimen macinat 1 lingura de boia […]

Risotto_cu_cascaval_si_parmezan

Risotto cu cascaval si parmezan

Risotto cu cascaval si parmezan din: orez, vin alb sec, ceapa, varza rosie, cascaval afumat, parmezan, unt, patrunjel, piper, ulei. Ingrediente: 1 cană cu orez 1 pahar cu vin alb sec 1 ceapă 1 varză roșie 100 g cașcaval afumat 1 lingură cu parmezan 20 g unt pătrunjel piper ulei   Mod de preparare: Pune […]

5 Retete cu carne de Vita

Retete cu carne de vita: Vita cu germeni de fasole si spanac Vita cu germeni de fasole si spanac din: sos de soia, miere, malai, ulei, carne de vita, usturoi, ardei iute, ceapa verde, germeni de fasole, spanac, seminte de susan, orez.… Read more » Reteta zilei: Noodles cu vita si ardei iute Noodles cu […]

Cocktailuri cu vodka

Cocktailuri cu vodka: Reteta zilei: Cocktail cu vodca, suc de rodie si limeta Cocktail cu vodca,  suc de rodie si limeta din: vodca, suc de rodie, triplu sec, suc de limeta, coaja de portocala.   Ingrediente: 180ml vodca 90 ml suc de rodie… Read more » Cocktail cu vodca si suc de grapefruit Cocktail cu […]

2 Retete culinare noi

Retete culinare noi: Reteta zilei: Chiftelute de porc cu sos de rosii pe pat de spaghete Chiftelute de porc cu sos de rosii  pe pat de spaghete din: carne tocata de porc, usturoi, piper, oregano, cimbru, ulei de masline, sos de rosii, vin, cimbru, busuioc, piper,… Read more » Reteta zilei: Tortilla cu pui si […]

Somon_cu_sos_de_mango_19

Reteta zilei: Somon cu sos de mango

Somon cu sos de mango din: file de somon, coriandru, usturoi, ceapa, ghimbir, ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper cayenne, ceapa,sparanghel, hartie de copt, lamaie, mango, rosii cherry, ceapa rosie, suc de limeta, sare.   Ingrediente: 2 fileuri de somon 1/4 ceasca coriandru, tocat 4 catei de usturoi, tocat 1/4 ceasca ceapa, tocata […]

4 Retete cu carne de Vita

Retete cu carne de vita: Reteta zilei: Muschi de vita cu sos de portocale Muschi de vita cu sos de portocale din: muschi de vita, sare, piper, amidon, ulei, bicarbonat de sodiu, usturoi, portocala, orez, coaja de portocala, suc de portocala, zahar, sos de… Read more » Fasii de vita cu susan si ceapa verde […]

Cotlete_de_miel_cu_sos_si_rozmarin

Cotlete de miel cu sos si rozmarin

Cotlete de miel cu sos si rozmarin din: cotlete de miel, lamaie, ulei de masline, usturoi, sare, piper, ceapa, sos de soia, mustar, zahar brun, pudra de chili, sos de rosii, rozmarin verde. Ingrediente: 6 cotlete de miel pentru marinat: 1 lamaie 2 linguri de ulei de masline 2 catei de usturoi, taiati rondele sare […]

Retete culinare noi

Retete culinare: Reteta zilei: Cartofi copti umpluti cu carne de vita Cartofi copti umpluti cu carne de vita din: cartofi, sare, ulei de masline, carne tocata de vita, praf de ceapa, usturoi, piper, sare, frunze de cimbru, supa de vita, unt,… Read more » Reteta zilei: Nuggets de pui gatite in ulei de rapita Nuggets […]

Mancaruri cu carne

Mancaruri cu carne: Chiftelute in sos marinat Chiftelute in sos marinat din: chiftele de vita, ardei gras, ceapa, ulei, rosii in bulion, sare, piper, foaie de dafin. Ingrediente: 12 chiftele de vita un ardei gras verde un… Read more » Tocana de vita cu bacon afumat Tocana de vita cu bacon afumat din: carne de […]

10 Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Pui aromat cu spanac la tigaie Pui aromat cu spanac la tigaie din: spanac, piept de pui, ulei, boabe de piper, frunze de dafin, cuisoare, cardamom, ceapa, ardei iute, usturoi, ghimbir, chimen, praf de ardei, coriandru,…Read more » Reteta zilei: Supa crema de broccoli cu tahini Supa crema de […]

Paste_cu_sos_de_conopida_05

Reteta zilei: Paste cu sos de conopida

Paste cu sos de conopida din: conopida, usturoi, lapte de migdale, lamaie, sare de mare, piper, paste, ulei de masline.   Ingrediente: 1 conopida, rupta buchetele 3 catei de usturoi, tocat 1/2 cana lapte de migdale 1/2 lamaie, stoarsa 1 lingurita sare de mare 1/4-1/2 lingurita de piper negru paste fierte ulei de masline   […]

3 Retete cu carne de Vita

Retete cu carne de Vita: Reteta zilei: Supa de vita cu alge Supa de vita cu alge din: alge marine, ulei de susan, muschi de vita, apa, usturoi, sos de soia, sare.   Ingrediente: 400 g alge marine proaspete, sarate 1 lingura… Read more » Chiftele de vita cu ardei iute Chiftele de vita cu […]

Ciuperci_cu_cartofi_si_cascaval

Ciuperci cu cartofi si cascaval

Ciuperci cu cartofi si cascaval din: ciuperci, cartofi, cascaval, oua, ceapa, ardei gras, usturoi, piper, ulei, sare. Ingrediente: 1 kg ciuperci 1 kg cartofi 200 g cașcaval 2 ouă 1 ceapă 1 ardei gras 6 căţei de usturoi piper ulei sare   Mod de preparare: Curăţă ceapa, ardeiul și toacă-le mărunt. Spală ciupercile, iar pe […]

9 Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Spaghete cu rosii si varza kimchi Spaghete cu rosii si varza kimchi din: rosii cherry, varza murata, ulei de masline, ceapa, usturoi, smantana, zeama de varza, sare, piper, frunze de busuioc, parmezan si spaghete. Ingrediente: 500…Read more » Reteta zilei: Salata de pui coreeana Salata de pui coreeana din: […]

Dieta4

Dieta cu pui si telina

Dieta cu pui si telina ZILNIC Mic dejun: 250 g pui un fruct cafea fara zahar Pranz: 300 g pui 200 g salata de telina 1 felie de paine o salata de fructe sau un iaurt degresat Cina: 300 g pui la gratar 200 g salata de telina 100 g branza dulce Eficienta: Slabesti 5 […]

2 Retete cu carne de vita

Retete cu carne de vita: Medalion de vita cu ciuperci si cimbru Medalion de vita cu ciuperci si cimbru din: medalioane de vita, ulei, cimbru, ciuperci, sare, piper, unt, cartofi, ou, frunze de salata verde. Ingrediente: 3 medalioane de vita 2 linguri… Read more » Reteta zilei: Enchiladas cu vita si sos iute Enchiladas cu […]

8 Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Supa delicioasa de pui cu legume Supa delicioasa de pui cu legume din: ceapa, morcovi, praz, telina, broccoli, cartofi, carne de pui, supa de pui, ulei de masline, sare, piper si patrunjel. Ingrediente: 70 g ceapa…Read more » Reteta zilei: Supa de ţelină Supa de telină din: cartofi, ceapa, […]

10 Deserturi gustoase

Deserturi gustoase: Reteta zilei: Prajitura cu ghimbir si scortisoara Prajitura cu ghimbir si scortisoara din: faina, bicarbonat de sodiu, sare, praf de ghimbir, scortisoara, unt, zahar brun, melasa, apa, ou.   Ingrediente: 1 1/2 cani faina 1 lingurita bicarbonat…Read more » Reteta zilei: Gogosi umplute cu gem Gogosi umplute cu gem din: drojdie, apa, zahar, […]

Frigarui_de_legume_cu_ciuperci

Frigarui de legume cu ciuperci

Frigarui de legume cu ciuperci din: ciuperci, zucchini, dovlecei, ardei gras, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 200 g ciuperci 1 zucchini 1 dovlecel 1 ardei gras rosu 1 ardei gras verde 2 linguri ulei de masline sare si piper, dupa gust   Mod de preparare: Speli bine toate legumele. Tai ardeii cubuleţe, dovleceii – […]

Frittata_cu_legume_si_carnati_05

Reteta zilei: Frittata cu legume si carnati

Frittata cu legume si carnati din: aluat de placinta, carnati, ceapa, usturoi, branza cheddar, ceapa verde, oua, patrunjel.   Ingrediente: 1 aluat de placinta 7 carnati 1 ceapa, tocata 2 catei de usturoi, tocat 4-6 ciuperci, tocate Branza cheddar rasa, aproximativ 1 ceasca 1 ceapa verde, feliata 6 oua patrunjel   Mod de preparare: Asezati […]

Morcovi_cu_menta_usturoi_si_naut

Morcovi cu menta, usturoi si naut

Morcovi cu menta, usturoi si naut din: naut, morcovi, unt, usturoi, patrunjel, menta, sare. Ingrediente: 200 g năut 3 morcovi medii 75 g unt 1 căţel de usturoi pătrunjel mentă pentru decor sare   Mod de preparare: Pune năutul într-un castron și lasă-l peste noapte la înmuiat. Fierbe-l în apă cu sare 30 de minute. […]

7 Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Orez cu lapte de cocos, scortisoara si stafide Orez cu lapte de cocos, scortisoara si stafide din: orez, sare, lapte de cocos, zahar, scortisoara, ghimbir, nucsoara, cuisoare, coriandru, ou si stafide. Ingrediente: 1 ceasca de orez alb cu…Read more » Reteta zilei: Supa crema de sfecla O supa clasica, […]

10 Salate gustoase de vara

Salate gustoase de vara: Salata cu branza feta si snitele de porc Salata cu branza feta si snitele de porc din: spanac, rosii cherry, castarvete, ceapa rosie, patrunjel, branza feta, sare, piper, ulei de masline, snitele de porc, faina, ou, pesmet, ulei…Read more » Salata de pui cu oua si crutoane Salata de pui cu […]

Dieta3

Dieta pe varste

Dieta pe varste La 20 de ani ZILNIC Mic dejun: 40 g cereale – fulgi de porumb sau de ovaz 150 ml lapte un fruct Pranz: 100 g carne slaba sau 130 g peste 15 ml ulei de masline 200 g legume preparate sau crude 60 g paine un iaurt un fruct Gustare: 40 g […]

Inghetata_de_vanilie_cu_aroma_de_sofran_05

Reteta zilei: Inghetata de vanilie cu aroma de sofran

Inghetata de vanilie cu aroma de sofran din: pastaie de vanilie, sofran, galbenusuri, smantana, lapte batut, zahar.   Ingrediente: 1 pastaie vanilie 1 lingurita sofran 4 galbenusuri de ou 1 ceasca smantana 1 ceasca lapte batut 1/2 cana de zahar   Mod de preparare: Se amesteca galbenusurile cu zaharul. Adaugati semintele de vanilie si sofranul […]

6 Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Fileuri de eglefin gatite cu bere Fileuri de eglefin gatite cu bere din: fileuri de eglefin, faina, sare, ou, bere, ulei vegetal, cartofi prajitit, mazare si sos tartar. Ingrediente: 6 fileuri de eglefin 150g faina 1g…Read more » Reteta zilei: Supa crema de morcovi si coriandru O supa simpla […]

Masa de Craciun

9 Salate gustoase de vara

Salate gustoase de vara: Salata de peste cu castraveti Salata de peste cu castraveti din: castraveti verzi, macrou afumat, ceapa, ardei capia, morcov, rosii, pasta de tomate, vin alb sec, ulei, piper, sare, cimbru. Ingrediente: 4 castraveti verzi 1…Read more » Salata de primavara cu sos de smantana Salata de primavara  cu sos de smantana […]

Cum se prepara Ruladă de pâine

5 Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Crochete de peste Crochete de peste din: fileuri de cod, oua, unt, faina, vin alb, apa, ulei, sare, piper si pesmet. Ingrediente: 400 g fileuri de cod 2 oua 50 g unt 2…Read more » Reteta zilei: Linguini cu avocado si broccoli Linguini cu avocado si broccoli din: linguini, […]

Salate gustoase de vara

8 Salate gustoase de vara

Salate gustoase de vara: Salata de mazare si menta Salata de mazare si menta din: otet, menta, sare, ulei de masline, salata verde, mazare, ridichi. Ingrediente dressing: 1 lingura de otet 1 lingură de menta maruntitta 1/4 lingurita de…Read more » Reteta zilei: Salata de pui cu coriandru Salata de pui cu coriandru din: piept […]

Budinca de cracun

Halvită cu arahide

Halvită cu arahide: foi de napolitane, miere, zahar, apa, albusuri, sare, stafide, arahide, vanilie, coaja de lamaie. Ingrediente: 2 foi de napolitane 300 g miere 600 g zahăr 5-6 linguri apă 4-5 albuşuri un praf de sare o mână de stafide o mână de arahide vanilie puţină coajă de lămâie (facultativ)   Mod de preparare: […]

Salata antipasti

Oua umplute cu ficaţei şi branza

Oua umplute cu ficaţei şi branza: oua, ficatei de pasare, unt, sare, piper, smantana, branza, pesmet, patrunjel verde. Ingrediente: 7 ouă 150 g ficăţei de pasăre 25 g unt proaspăt sare piper 2 linguri smântână 2 linguri brânză sărată 1 lingură pesmet pătrunjel verde   Mod de preparare: Fierbi 6 ouă tari, laşi să se […]

Scordolea de peste cu mujdei

Inel de orez cu chiftelute de curcan

Inel de orez cu chiftelute de curcan: orez, carne de curcan, sunca, parmezan, nucsoara, oregano, ciuperci, unt, ceapa, pulpa de rosii, cimbru, galbenus de ou, faina, vin rosu, supa de carne, ulei. Ingrediente: 400 g orez 300 g carne de curcan 150 g şuncă proaspătă 5 linguri parmezan ras nucşoară oregano 30 g ciuperci 40 […]

Antreu cu branza si ceapa

Plăcintă cu bostan, mere şi gutui

Plăcintă cu bostan, mere şi gutui: bostan, gutui, mere, zahar, unt, scortisoara, sare, foi de placinta, nuca. Ingrediente: 1 felie de bostan 2 gutui 500 g mere 2 linguri zahăr (după gust) 100 g unt topit 1 linguriţă scorţişoară un praf de sare 1 pachet foi de plăcintă 1 mână miez de nucă   Mod […]

Risotto_cu_legume_si_sos_de_rosii _07

Reteta zilei: Risotto cu legume si sos de rosii

Risotto cu legume si sos de rosii din: ceapa, orez arborio, vin alb, rosii, supa de pui, unt, frunze de busuioc, mozzarella, ulei de masline.   Ingrediente: 1 ceapa, tocata 1 cana orez arborio 1 cana vin alb, sec 1 cutie rosii, zdrobite 2 cani supa de pui 1 lingura unt 10 frunze de busuioc […]

Totilla cu mozzarella, menta si legume

Totilla cu mozzarella, menta si legume din: mozzarella, faina, apa, praf de copt, dovlecei, rosii cherry, frunze de busuioc, frunze de menta, ulei de masline, zeama de lamaie, mustar, usturoi, ulei, piper, sare. Ingrediente: 200 g mozzarella 1 cană cu făină ½ ceașcă de apă ½ plic cu praf de copt 2 dovlecei 300 g […]

4 Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Gnocchi cu ricotta si dovleac cu sos de usturoi Gnocchi cu ricotta si dovleac cu sos de usturoi din: oua, ricotta, piure de dovleac, faina, parmezan, usturoi, sare de mare, piper negru, scortisoara, nucsoara, unt nesarat, usturoi. Ingrediente: 2…Read more » Reteta zilei: Lasagna vegetariana Lasagna vegetariana din: ulei […]

7 Salate gustoase de vara

Salate gustoase de vara: Salata cu ton si fasole verde Salata cu ton si fasole verde din: salata verde, pastai de fasole verde, cartof, ardei, rosie, ton in suc propriu, sare, ulei, otet. Ingrediente: 1/2 salata verde 100 g pastai…Read more » Salata de pui cu ananas si porumb Salata de pui cu ananas si […]

Retete_1

Tocăniţă de năut cu varză creată

Tocăniţă de năut cu varză creată: naut, carne de vita, slanina afumata, varza creata, ceapa, frunza de dafin, cartofi, morcovi, praz, pasta de rosii, oregano, sare, piper, cuisoare. Ingrediente: 250 g năut 300 g carne de vită (fără os) 200 g slănină afumată 100 g varză creaţă 2 cepe 1 frunză de dafin 2 cartofi […]

Supa_de_fasole_cu_carnati_taranesti

Supă de fasole cu carnati taranesti

Supă de fasole cu carnati taranesti din: fasole boabe, carnati taranesti, costita, morcovi, bulion, salata, telina, ceapa, ardei capia, usturoi, rozmarin, sare, piper, boia de ardei iute, ulei. Ingrediente: 500 g fasole boabe 500 g cârnaţi ţărăneşti 100 g costiţă 200 g morcovi congelaţi 2 linguri bulion 2-3 frunze de sala­tă 2 tije de ţelină […]

Salata_cu_piept_de_pui_si_dressing_de_otet_balsamic_06

Reteta zilei: Salata cu piept de pui si dressing de otet balsamic

Salata cu piept de pui si dressing de otet balsamic din: piept de pui, pesmet, oregano, cimbru, sare, parmezan, oua, faina, salata verde, orz, masline verzi, usturoi, busuioc, ulei de masline, vin de orez, otet balsamic, sare.   Ingrediente pui la cupotor: 2 bucati piept de pui 1 cana pesmet 2 linguri oregano uscat 1 […]

Paste_cu_carne_de_iepure_si_smantana

Paste cu carne de iepure si smantana

Paste cu carne de iepure si smantana din: muschiuleti de iepure, sare grunjoasa, ulei de masline, rosii decojite, busuioc, cimbru, patrunjel, vin alb, zahar, smantna, paste, parmezan. Ingrediente: 2-3 muschiuleti de iepure (circa 500 g) sare grunjoasa 3 linguri ulei de masline 1 ceapa 500 g rosii decojite din conserva 2 linguri ierburi asortate (busuioc, […]

Sufleu_de_spanac_cu_smantana

Sufleu de spanac cu smantana

Sufleu de spanac cu smantana din: spanac, unt, faina, oua, smantana, sare. Ingrediente: 1 kg frunze de spanac 2 linguri cu unt 1 linguriţă cu făină 3 ouă 1 ceșcuţă cu smântână sare   Mod de preparare: Opărește spanacul, curăţat și spălat, în apă cu sare. Când este gata, scurge-l și toacă-l fin. Separat, înfierbântă […]

Iepure_cu_cimbru_si_bacon_afumat

Iepure cu cimbru si bacon afumat

Iepure cu cimbru si bacon afumat din: pulpe de iepure, cimbru, bacon afumat, ceapa, unt, supa de pasare, sare, piper, cartofi. Ingrediente: 4 pulpe inferioare de iepure 3 linguri cimbru uscat 8 felii bacon afumat 4 cepe 2 linguri unt 300 ml supă de pasăre sare, piper 1 kg cartofi noi   Mod de preparare: […]

Retete de Smoothie

Retete de Smoothie:   Reteta zilei: Smoothie de mango cu lapte Smoothie de mango cu lapte din: iaurt, lapte, mango, zahar, cardamom.   Ingrediente: 1 cana iaurt 1/2 cana lapte 1 cana mango 4 lingurite de zahar 1 varf de cutit… Read more » Reteta zilei: Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz Smoothie de […]

6 Salate gustoase de vara

Salate gustoase de vara: Salata cu cartofi si fasole Salata cu cartofi si fasole din: ulei de masline, carne tocata, sare, piper, boia, boabe de porumb, boabe de fasole, ciuperci, cartofi, cascaval, crema de iaurt, ketchup picant. Ingrediente: 1…Read more » Salata cu cartofi si rosii Salata cu cartofi si rosii din: cartofi, sare, piper, […]

3 Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Tarta cu afine, merisoare si frisca cu aroma de portocale Tarta cu afine, merisoare si frisca cu aroma de portocale din: albus de ou, merisoare, lichior de portocale, afine, nuci, zahar brun, amidon, scortisoara, ghimbir, cuisoare, coaja de portocala, suc…Read more » Reteta zilei: Salata aromata cu ceapa si […]

Alimente_1

Variante de produse fast-food mai sanatoase

Moda fast-food, adoptata cu multa deschidere de tara noastra, reprezinta o tentatie aproape irezistibila pentru multi dintre noi. In ciuda avertismentelor cu privire la continutul ridicat de grasimi saturate, sare si zahar din aceste preparate accesibile si gustoase, consumatorii continua sa stea la rand pentru o portie de cartofi prajiti cu maioneza, care merg de […]

Portofele_cu_fructe

Portofele cu fructe

Portofele cu fructe din: mere acrisoare, suc de lamaie, banane, lipii, scortisoara, unt, zahar pudra. Ingrediente: 2 mere acrisoare 1 1/2 lingura suc de lamaie 2 banane 4 lipii 1 linguita scortisoara 3 linguri unt zahar pudra   Mod de preparare: Se curata merele si se taie felii subtiri; se ung cu 1 lingura de […]

Castraveti_cu_marar_la_cuptor_04

Reteta zilei: Castraveti cu marar la cuptor

Castraveti cu marar la cuptor din: castarveti, otet de vin, sare, zahar, unt, marar, ceapa verde, piper.   Ingrediente: 6 castraveti 2 linguri oțet de vin 1 1/2 lingurite sare 1/8 lingurita zahar 3 linguri de unt topit 1/2 lingurita de marar 3-4 linguri ceapa verde, tocata 1/8 lingurita de piper   Mod de preparare: […]

5 Salate gustoase de vara

Salate gustoase de vara: Reteta zilei: Salata de scoici cu legume Salata de scoici cu legume din: scoici, rosii, ardei iute, ceapa rosie, ardei gras rosu, suc de citrice, sare, avocado, coriandru.   Ingrediente: ½ kg scoici, cuburi ¼ cana rosii,…Read more » Salată de crudităţi cu mazăre Salată de crudităţi cu mazăre din: castravete, […]

2 Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Salata cu varza de bruxelles, bacon, afine si branza de capra Salata cu varza de bruxelles, bacon, afine si branza de capra din: bacon, varza de bruxelles, ceapa, usturoi, otet balsamic, sare, piper, afine si branza de capra. 4 bucati bacon,…Read more »   Reteta zilei: Dulceata de gutui […]

Pulpe_de_pui_cu_sos_de_rodii

Pulpe de pui cu sos de rodii

Pulpe de pui cu sos de rodii din: pulpe superioare de pui, ceapa, pasta de rodii, zahar, scortisoara, piper macinat, amidon, supa de pui, sare, rodie, patrunjel verde. Ingrediente: 8 pulpe superioare de pui, cu os si piele o ceapa mare tocata 4 linguri de pasta de rodii 2 linguri de zahar un sfert de […]

Cuscus_cu_verdeturi

Cuscus cu verdeturi

Cuscus cu verdeturi din: cuscus, patrunjel verde, marar verde, ceapa verde, usturoi verde, chives, unt, sare, piper alb, vin alb, rosii cherry. Ingrediente: 400 g cuscus 1 legatura patrunjel verde 1 legatura marar verde 2 legaturi ceapa verde 1 legatura usturoi verde 1 legatura chives 100 g unt sare piper alb macinat 250 ml vin […]

Smoothie_de_lamaie_cu_afine_11

Reteta zilei: Smoothie de lamaie cu afine

Smoothie de lamaie cu afine din: coaja de lamaie, suc de lamaie, seminte de in, afine, iaurt degresat, miere, suc de grapefruit, gheata.   Ingrediente: Coaja rasa de la 1 lamaie Sucul de la 1 lamaie 2 lingurite de seminte de in 1 ceasca de afine 1 cana iaurt degresat 2 linguri de miere ¼ […]

9 Deserturi gustoase

Deserturi gustoase: Mousse de ciocolata cu rom Mousse de ciocolata cu rom din: ciocolata de menaj, unt, oua, rom, fisca, unt. Ingrediente: 275g ciocolata de menaj neagra 125g unt 8 oua 45ml rom aschii de ciocolata pentru…Read more » Tort din biscuiti si fructe Tort din biscuiti si fructe din: biscuiti, vin alb, capsune, cirese, […]

Rulouri_de_curcan_cu_spanac

Rulouri de curcan cu spanac

Rulouri de curcan cu spanac din: file de piept de curcan, spanac, ulei, mozzarella, piper, bacon, sare. Ingrediente: 250 g file de piept de curcan 500 g spanac 3 linguri ulei 150 g mozzarella piper negru proaspat macinat 8-10 felii subtiri de bacon sare   Mod de preparare: Cureti spanacul, il speli bine, iar dupa […]

Lipii_crocante_cu_salsa

Lipii crocante cu salsa

Lipii crocante cu salsa din: lipii, usturoi, ulei de masline, boia dulce, coriandru, sare de mare, ceapa, ulei, chimen, curry, curcuma, zahar brun, ardei iute, rosi, frunze de coriandru. Ingrediente: lipii: 6 lipii 2 catei de usturoi 6 linguri ulei de masline 1 praf de boia dulce 1 praf coriandru macinat sare de mare salsa: […]

4 Salate gustoase de vara

Salate gustoase de vara: Salata de pui cu orez si conopida Salata de pui cu orez si conopida din: piept de pui, orez, conopida, morcov, sare, piper, zeama de lamaie, ulei de masline, alune. Ingrediente: 500 g piept de pui 200 g orez…Read more » Salată de rucola si avocado Salată de rucola si avocado din: avocado, […]

8 Deserturi gustoase

Deserturi gustoase: Prajitura fina cu miez de nuca Prajitura fina cu miez de nuca din: miez de nuca, oua, sare, zahar, pesmet, praf de copt, rom, mascarpone, branza de vaci, cafea, zahar vanilat. Ingrediente: 100 g miez de…Read more » Reteta zilei: Desert cu fulgi de ciocolata Desert cu fulgi de ciocolata din: paine, unt, […]

Retete usoare si sanatoase

Retete usoare si sanatoase: Reteta zilei: Risotto cu spanac Risotto cu spanac din: ardei, ulei de masline, ceapa, orez, vin alb sec, supa de pui, unt, parmezan, spanac, sare, piper, busuioc si parmezan. Ingrediente: 2 ardei roșii 2 linguri… Read more » Reteta zilei: Salata de pui cu broccoli, ardei rosu si dressing cu unt […]

Castraveti_cu_unt_la_cuptor

Castraveţi cu unt la cuptor

Castraveţi cu unt la cuptor din: castarveti, parmezan, sare, piper, patrunjel verde. Ingrediente: 1 kg castraveti verzi 150 g unt 150 g parmezan sare piper patrunjel verde   Mod de preparare: Speli, cureţi castraveţii de coajă, îi tai mai întâi felii de 1 cm grosime, apoi tai bastonaşe din pulpa castravetelui, îndepărtându-le seminţele. Topeşti într-o […]

3 Salate gustoase de vara

Salate gustoase de vara: Salata de orez cu pepene galben si somon Salata de orez cu pepene galben si somon din: orez fiert, crevete, somon afumat, lapte de cocos, ulei de masline, pudra de curry, lamaie, ardei capia, mustar dulce, pepene galben,…Read more » Salata de pepene galben cu somon Salata de pepene galben cu […]

7 Deserturi gustoase

Deserturi gustoase: Briose dulci cu afine Briose dulci cu afine din: faina, praf de copt, sare, unt, oua, zahar, lapte batut, afine, zahar pudra. Ingrediente: 250 g faina 2 lingurite praf de copt 1 praf sare…Read more » Strudel cu cirese si migdale Strudel cu cirese si migdale din: aluat, unt, migdale, zahar pudra, firimituri […]

Salata_cu_carne_de_vita_la_gratar_si_sos_verde_06

Reteta zilei: Salata cu carne de vita la gratar si sos verde

Salata cu carne de vita la gratar si sos verde din: patrunjel, tarhon, usturoi, ceapa, ansoa, capere, nuci, fulgi de ardei rosu, coaja de lamaie, otet de vin rosu, ulei de masline, friptura de vita, sare, piper, salata verde, rucola, suc de lamaie, parmezan.   Ingrediente pentru sos: 1 cana patrunjel 2 linguri tarhon 2 […]

Salata taraneasca de fasole cu usturoi

Salata din urechi de porc

Salata din urechi de porc din: urechi de porc, frunze de salata, cartofi, ceapa, morcov, rosii uscate, fistic, apa, otet, ulei de masline, sare, boabe de piper, foi de dafin, frunze de arpagic.   fara poza Ingrediente: 2 urechi de porc 150 g frunze de salata 2 cartofi 1 ceapa 1 morcov rosii uscate 40 […]

Cum se prepara Rulou cu carne tocată și ardei

Chec-aperitiv cu ceapă verde

Chec-aperitiv cu ceapă verde din: oua, sunca presata, ceapa verde, cascaval, iaurt, ardei, faina, praf de copt, ulei, sare, piper. Ingrediente: 4 oua 100 g sunca presata 8 fire ceapa verde 200 g cascaval 140 g iaurt 1/2 ardei rosu 7 linguri faina 1 plic praf de copt 6 linguri ulei sare piper   Mod […]

Masca regeneratoare

Solutii rapide si eficiente care te scapa de celulita

Celulita a devenit o problema reala pentru tot mai multe femei, indiferent de varsta sau de greutate. Nu de putine ori, auzim femei tinere si slabe care se plang ca au celulita si nu stiu cum sa scape de ea. Celulita este o afectiune de care, din pacate, nu putem scapa atat de usor. Dieta […]

2 Salate gustoase de vara

Salate gustoase de vara: Reteta zilei: Salata de mango cu usturoi si coriandru Salata de mango cu usturoi si coriandru din: mango, usturoi, coriandru, lamaie, sos iute, sare, piper.   Ingrediente: 2 mango verzi 1-2 catei de usturoi, tocat 2 linguri de coriandru,…Read more » Salată norvegiană cu caşcaval Salată norvegiană cu caşcaval: caşcaval, cartofi, […]

Suc_de_rosii_cu_ceapa_si_castravete

Suc de rosii cu ceapa si castravete

Suc de rosii cu ceapa si castravete din: rosii, ceapa, usturoi, castravete, sare, piper, frunze de telina, patrunjel. Ingrediente: 3 rosii 1 ceapa 2 catei de usturoi 1 castravete sare piper frunze de telina 2-3 fire de patrunjel   Mod de preparare: Speli rosiile, le tai in jumatate si indepartezi cotoarele. Cureti ceapa de coaja […]

Muschiulet_de_porc_la_cuptor_cu_sos_de_afine_16

Reteta zilei: Muschiulet de porc la cuptor cu sos de afine

Muschiulet de porc la cuptor cu sos de afine din: muschiulet de porc, cafea macinata, piper rosu, sare, ceapa, ulei de masline, afine, otet balsamic.   Ingrediente muschiulet de porc: 500gr muschiulet de porc 1 lingura boabe de cafea, macinata 1/2 lingura piper rosu macinat 1 lingurita sare Ingrediente sos: 2 linguri ceapa, tocata 1/2 lingura […]

Dieta3-200x200

Dieta mediteraneana cu legume

Dieta mediteraneana ZILNIC Mic dejun: Fructe de sezon, o felie de paine cu miere. Gustare: Mar sau pepene. Pranz: Aperitiv fara carne, precum spanac cu orez, apoi carne la gratar cu salata stropita cu ulei de masline, fara paine. Cina: Similara pranzului, consta in carne cu legume, masline, branza feta si un pahar cu vin […]

Cum se prepara Plăcintă cu brânză de capră și spanac

Colacei

Colacei din: oua, galbenusuri, zahar, unt, zahar vanilat cu sofran, lapte, drojdie, seminte de mac, ulei, faina, sare. Ingrediente: 3 oua 2 galbenusuri 250 g zahar 200 g unt 2 plicuri de zahar vanilat cu sofran 450 ml lapte 40 g drojdie 30 g seminte de mac ulei 1 kg faina 1 lingurita de sare […]

Cum se prepara Salată de conopidă și broccoli

Salata din peste afumat

Salata din peste afumat din: peste afumat, mere, castraveti murati, oua, orez fiert, maioneza, capere. Ingrediente: 800 g peste afumat 2 mere 100 g castraveti murati 2 oua 4 cesti de orez fiert 300 g maioneza 50 g capere   Mod de preparare: Pestele afumat il cureti de piele, il dezosezi si il tai bucatele. […]

prajitura

Desert cu nuca de cocos

Desert cu nuca de cocos din: biscuiti, gem de macese, cacao, margarina, zahar pudra, esenta de rom, nuca de cocos. Ingrediente: 500 g biscuiti 1 borcan gem de macese 2 linguri cacao 150 g margarina 200 g zahar pudra 1 fiola esenta de rom 300 g nuca de cocos   Mod de preparare: Macini biscuitii, […]

Banane3

Regimul japonez cu banane

Acest regim este foarte popular in Japonia si a fost sustinut de cea mai importanta companie care comercializeaza fructe in intreaga lume. ZILNIC Mic dejun: O cantitate nelimitata de banane, apa foarte rece. Pranz: Salate de cruditati si banane. Gustare: Un castron de orez. Cina: O salată de pui cu legume proaspete. Eficienta: Slabesti 2 […]

Retete_3

Tartine cu branza de vaci

Tartine cu branza de vaci din: covrigei cu susan, branza de vaci, unt, smantana, marar, sare. Ingrediente: 1 pachet de covrigei cu susan 100 g branza de vaci 1 lingura unt 1 lingura smantana 1/2 legatura marar sare   Mod de preparare: Freci branza cu untul, smantana si un praf de sare. Dupa aceea adaugi […]

10 Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Salata de quinoa cu menta Salata de quinoa cu menta din: boabe de quinoa, patrunjel, frunze de menta, rosioare, branza, ulei de masline. Ingrediente: 200 g boabe de quinoa 1/2 legatura patrunjel cateva frunze de…Read more » Salata olandeza Salata olandeza din: piept de curcan, spaghete, ardei gras, unt, […]

Sote_de_fasole_verde_cu_ceapa_05

Reteta zilei: Sote de fasole verde cu ceapa

Sote de fasole verde cu ceapa din: ulei de masline, ceapa, apa, fasole verde, sare, piper.   Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 2 cepe, felii subtiri 1 cana cu apa 3/4 kg fasole verde 1/2 lingurita de sare 1/4 lingurita piper negru proaspat macinat   Mod de preparare: Incalziti uleiul de masline intr-o tigaie […]

Suc_de_morcov_mere_si_portocala

Suc de morcovi, mere si portocala

Suc de morcovi, mere si portocala din: morcovi, mere, portocala. Ingrediente: 2 morcovi 2 mere 1 portocala   Mod de preparare: Speli morcovii si fructele. Cureti morcovii de coaja si ii tai in bucati, merele le cureti de seminte si de cotor, iar portocala de coaja, de excesul de pielita si le tai in bucati. […]

Lipii_cu_sunca_si_mozzarella

Lipii cu sunca si mozzarella

Lipii cu sunca si mozzarella din: mozzarella, sunca, lipii, piper, ulei de masline, bacon afumat. Ingrediente: 150 g mozzarella 150 g sunca 6 lipii mici piper pisat 1 lingura ulei de masline 12 felii subtiri de bacon afumat impanat     Mod de preparare: Mozzarella se scurge si se taie felii. Se taie jumatati lipiile […]

Dieta3-200x200

Dieta cu peste si legume

Dieta cu peste si legume PRIMELE 3 ZILE Mic dejun, pranz, cina: A PATRA ZIDoar legume proaspete, la gratar sau la abur, stropite cu ulei de masline. Mic dejun, pranz, cina: Peste slab, fiert sau la gratar, cu garnitura de legume preparate sau salate din legume proaspete. ULTIMELE NOUA ZILE Mic dejun: O bucata de […]

6 Deserturi gustoase

Deserturi gustoase: Desert din spuma de fructe Desert din spuma de fructe din: capsune, cirese, zmeura, zahar pudra, albusuri, zahar, zeama de lamaie, frisca, lichior de cirese, frunze de menta. Ingrediente: 350g capsune, cirese, zmeura 50g zahar…Read more » Inghetata cu capsune si rozmarin Inghetata cu capsune si rozmarin din: capsune, zahar, frisca, rozmarin, capsune, […]

Briose_cu_aroma_de_scortisoara_10

Reteta zilei: Briose cu aroma de scortisoara

Briose cu aroma de scortisoara din: lapte, suc de lamaie, unt, zahar, oua, esenta de vanilie, faina, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare, nucsoara, scortisoara.   Ingrediente pentru aluat: 1 cana de lapte 2 lingurite suc de lamaie 12 linguri unt nesarat 1 cana de zahar 2 oua 1 1/2 lingurite esenta de vanilie […]

rp_Salata_cu_tofu_si_legume_09-200x198.jpg

9 Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Salată din piept de pui cu orez Salată din.piept de pui cu orez din: file din piept de pui, boabe de piper alb, ienibahar, orez, ceapa verde, ardei gas, stafide, ulei de susan, zeama de portocale, patrunjel,…Read more » Reteta zilei: Salata cu tofu si legume Salata cu tofu […]

Care sunt alimentele cele mai bogate în vitamina E

Totul despre Alimentatia sanatoasa

Cand se poate incepe o dieta sanatoasa? O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume; cereale, precum painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri. Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un regim adecvat fiecarui individ. Uneori […]

Ciorba_cu_sorici_si_busuioc

Ciorba cu sorici si busuioc

Ciorba cu sorici si busuioc din: zeama de oase de vita, smantana, ceapa, morcovi, usturoi, galbenusuri, busuioc, sare, otet, untura. Ingrediente: 3 l zeama de oase de vita 50 g smantana 2 cepe 2 morcovi 7 catei de usturoi 4 galbenusuri 1 legatura busuioc uscat sare otet 50g untura Mod de preparare: Pregatesti zeama de […]

Ceaiuri_care_topesc_celulita

Ceaiuri care topesc celulita

Celulita este o problema pentru majoritatea femeilor, indiferent de greutate sau de varsta. Inesteticul aspect de coaja de portocala le da batai de cap chiar si femeilor slabe, si nu putine sunt reprezentantele sexului frumos care duc un adevarat razboi cu aceasta afectiune. Sportul si dieta sunt factori esentiali in combaterea celulitei, insa ne putem […]

5 Deserturi gustoase

Deserturi gustoase: Reteta zilei: Biscuiti cu migdale prajite Biscuiti cu migdale prajite din: faina, malai, praf de copt, sare, zahar, oua, coaja de portocala, coaja de lamaie, migdale, coacaze.   Ingrediente: 2 cani faina ¾ cana malai 1…Read more » Prajitura cu crema de lapte si capsuni Prajitura cu crema de lapte si capsuni din: […]

8 Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Salata de creveti cu orez Salata de creveti cu orez din: orez brun, mazare, broccoli, pasta miso, ghimbir, otet din orez, miere, ulei de susan, usturoi, ardei iute, creveti, ceapa verde, coriandru. Ingrediente: 100 g…Read more » Salata de legume cu porumb si maioneza Salata de legume cu porumb […]

Piftie cu peste

Piftie de marar

Piftie de marar din: carne pentru piftie, carne macra, marar, otet, ceapa rosie, vin alb sec, usturoi, lamaie, sare, piper, ardei iute. Ingrediente: 1 kg carne pentru piftie 50 g carne macra 1 legatura marar 100 ml otet 1 ceapa rosie 200 ml vin alb sec 2-3 catei de usturoi 1 lamaie sare piper 1 […]

Malai_prajit

Malai prajit

Malai prajit din: gaina, malai, apa, patrunjel, usturoi, sare. Ingrediente: 1 gaina grasa 200 g malai 1 l apa 1 legatura de patrunjel verde usturoi, dupa gust sare   Mod de preparare: Toata pielita, impreuna cu grasimea de pe gaina le topesti bine. In grasimea ramasa adaugi 200 g malai. Amesteci pana se prajeste, apoi […]

Sarmale_cu_carne_de_vita_si_sos_de_rosii_13

Reteta zilei: Sarmale cu carne de vita si sos de rosii

Sarmale cu carne de vita si sos de rosii din: varza, carne tocata de vita, orez fiert, ceapa, usturoi, ou, sare, marar, boia de ardei, patrunjel uscat, nucsoara, cimbru, supa, rosii, pasta de rosii, zahar, otet balsamic, vin alb.   Ingrediente: 1 varza 1 kg carne tocata de vita 1 cana orez fiert 1 ceapa, tocata […]

Supa_cu_branza

Supa cu branza

Supa cu branza din: branza de oaie, paine toast, morcov, ceapa, telina, ulei, oua de prepelita, sare, concentrat de supa. Ingrediente: 400 g branza de oaie 4 felii de paine toast 50 g morcov 50 g ceapa 50 g telina 30 ml ulei 4 oua de prepelita sare 10 g concentrat de supa Mod de […]

10 Retete Vegetariene

Retete Vegetariene:   Retete vegetariene: Cuscus cu legume Cuscus cu legume din: ardei grasi, vanata, dovlecel, cuscus, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 2 ardei grasi 1 vanata 1 dovlecel 200 g cuscus ulei de masline sare piper…Read more » Ratatouille aromat Ratatouille aromat din: ulei de masline extravirgin, dovlecei, ardei, ceapa, rosii, usturoi, cimbru, […]

Retete_1

Rulouri de peste cu sos de masline

Rulouri de peste cu sos de masline din: file de cod sau merluciu, pesmet, sardele in ulei, ulei de masline, ceapa, usturoi, ciuperci, pasta de rosii, cimbrisor, busuioc, masline, sare, piper. Ingrediente: 8 fileuri de cod sau merluciu 1 lingura pesmet 8 sardele in ulei 8 linguri ulei de masline 1 ceapa 1 catel de […]

7 Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Salata de cuscus cu rosii si menta Salata de cuscus cu rosii si menta din: cuscus, castravete, rosii, ceapa, patrunjel, lamai, menta, ulei, sare, piper. Ingrediente: 500 g cuscus un castravete 6 rosii 3 cepe 1/2 legatura…Read more » Salata de hering marinat Salata de hering marinat din: hering […]

Tort_cu_ciocolata_si_rom

Tort cu ciocolata si rom

Tort cu ciocolata si rom din: oua, zahar, faina, cacao, rom, ciocolata menaj, lapte, cacao, rom. Ingrediente pentru blat: 12 oua 12 linguri zahar 4 lingurite faina 50 g cacao 1 cescuta rom 50 g ciocolata menaj rasa Ingrediente pentru crema: 200 ml lapte 400 g unt 10 linguri zahar 150 g cacao 1/2 cescuta […]

Alimente_1

Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Alimentatia sanatoasa nu inseamna o nutritie stricta, mentinerea unei siluete subtiri sau privarea de alimente preferate. O stare generala de bine, mai multa energie, stabilizarea starii de spiri si mentinerea sanatatii organismului – toate aceste lucruri sunt posibile cu o dieta potrivita pentru fiecare persoana. Puteti invata cum sa va extindeti gama de alimente sanatoase […]

Salata_de_avocado_cu_ananas_si_oua_fierte_06

Reteta zilei: Salata de avocado cu ananas si oua fierte

Salata de avocado cu ananas si oua fierte din: avocado, ananas, ceapa rosie, sos sriracha, sare, oua fierte.   Ingrediente: 3 avocado 1 cutie ananas ¼ ceapa rosie 1 lingura sos sriracha ½ lingurita de sare 3 oua fierte   Mod de preparare: Se taie avocado bucati si se pune intr-un castron. Scurgeti ananasul si […]

Biscuiti_cu_anason_si_bezea_acrisoara_de_lamaie

Biscuiti cu anason si bezea acrisoara de lamaie

Biscuiti cu anason si bezea acrisoara de lamaie din: faina, aidon alimentar, unt, zahar pudra, galbenusri, anason,  albusuri, sare, zahar, suc de lamaie. Ingrediente: 350 g faina 50 g amidon alimentar 200 g unt 100 g zahar pudra 2 galbenusuri 1/4 lingurita de anason pulbere Ingrediente pentru bezea: 2 albusuri un praf de sare 5 […]

Prăjitură din pandişpan cu mure

Tort cu crema de ciocolata si nuci

Tort cu crema de ciocolata si nuci din:  unt, zahar, zahar vanilat, cacao, oua, faina, sare, ciocolata amaruie, smatana, esenta de rom, galbenusuri, lapte, nuci macinate, nuci caramel. Ingrediente pentru blat: 100 g unt 200 g zahar 1 plic zahar vanilat 100 g cacao 8 oua 175 g faina putina sare Ingrediente pentru crema 1: […]

Dieta_cu_ceai_verde

Dieta cu ceai verde

Ca sa te racoresti si sa slabesti in acelasi timp, inainte de fiecare masa principala bea 250 ml de ceai verde cu gheata. ZILNIC Mic dejun: O cana de ceai verde. Pranz: Carne slaba la gratar cu legume la abur. Gustare: O cana de ceai si 3 biscuiti. Cina: Salata de cruditati de sezon. Eficienta: […]

4 Deserturi gustoase

Deserturi gustoase: Chec de banane si nuci Chec de banane si nuci din: unt, zahar brun, oua, zahar vanilinat, bicarbonat de sodiu, iaurt, faina, banane, nuci, sare. Ingrediente: 115 g unt 240 g zahar brun 3 oua…Read more » Fursecuri cu gem de caise Fursecuri cu gem de caise din: margarina, zahar pudra, galbenusuri, faina, […]

Chec_cu_fructe_si_ciocolata

Chec cu fructe si ciocolata

Chec cu fructe si ciocolata din: oua, zahar, ulei, faina, praf de copt, cacao, esenta de rom, ciocolata si fructe. Ingrediente: 5 oua 10 linguri zahar 10 linguri ulei 10 linguri faina 1 plic praf de copt 2 linguri cacao 1 fiola esenta de rom ciocolata si fructe la alegere: nuci, stafide Mod de preparare: […]

9 Retete Vegetariene

Retete Vegetariene: Reteta zilei: Mancare de vinete cu naut Mancare de vinete cu naut din: vinete, ceapa, usturoi, naut, rosii, ulei de masline, otet de vin rosu, ienibahar, chimen, apa, sare, piper, patrunjel, feta.   Ingrediente: 2 vinete, cuburi…Read more » Reteta zilei: Salata cu fasole de soia si mere cu sos tahini Salata cu […]

6 Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Salata cu bulgur Salata cu bulgur din: patrunjel, menta, rosii, grau bulgur, ceapa verde, zeama de lamaie, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 4-5 legaturi patrunjel 5-6 fire menta 2-3 rosii 1-2 maini…Read more » Reteta zilei: Salata picanta cu muguri de fasole Salata picanta cu muguri de fasole […]

trandafirul_negru

Trandafirul negru

Trandafirul negru din: faina, zahar pudra, ou, margarina, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare, lapte, mac, zahar, lapte, zahar vanilat, coaja de lamaie, budinca de vanilie, esenta de vanilie, ciocolata neagra. Ingrediente pentru foi: 600 g faina 200 g zahar pudra 1 ou 100 g margarina 1 plic praf de copt 2 lingurite de […]

Sos_pesto_cu_nuca_06

Reteta zilei: Sos pesto cu nuca

Sos pesto cu nuca din: frunze de busuioc, usturoi, parmezan, nuci, sare, piper, ulei de masline.   Ingrediente: 2 cani frunze de busuioc 2 catei de usturoi, tocat 1/2 cana parmezan ras 1/3 cana nuci 1/2 lingurita de sare 1/4 lingurita piper negru proaspat macinat 2/3 ceasca ulei de masline Mod de preparare: Puneti nucile […]

3 Retete gustoase cu legume

Retete gustoase cu legume: Reteta zilei: Bruschete cu dovlecei si rosii Bruschete cu dovlecei si rosii din: rosii, ceapa rosie, rozmarin, usturoi, ulei de masline, sare, piper, dovlecei, paine. Ingrediente: 2 cutii rosii, intregi 1/2 ceapa rosie, felii subtiri 4-5 crengute…Read more » Reteta zilei: Salata picanta de porumb copt Salata picanta de porumb copt […]

5 Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Reteta zilei: Salata de rodie cu portocale si grapefruit Salata de rodie cu portocale si grapefruit din: rodie, portocale, grapefruit roz.   Ingrediente: 1 rodie 2 portocale 2 grapefruit roz     Mod de preparare: Taiati si desfaceti rodia…Read more » Salata delicioasa de spanac cu oua Salata delicioasa […]

rp_Salata_de_curcan_cu_legume_si_cartofi_copti_7-200x200.jpg

Mancaruri gustoase si usor de preparat

Mancaruri gustoase si usor de preparat: Reteta zilei: Salata de curcan cu legume si cartofi copti Salata de curcan cu legume si cartofi copti din: ulei de masline, salata verde, cartof, porumb, piept de curcan, coriandru, suc de lamaie, ardie iute, rosii cherry, avocado si branza.…Read more » Reteta zilei: Pui cu legume pe pat […]

8 Retete Vegetariene

Retete Vegetariene: Reteta zilei: Salata de porumb cu rosii si mozzarella Salata de porumb cu rosii si mozzarella din: otet de vin alb, ulei de masline, sare, piper, porumb, rosii, ceapa verde, mozzarella, busuioc.   Ingrediente dressing: 2 linguri otet de…Read more » Tartă cu roşii, ceapă şi măsline Tartă cu roşii, ceapă şi măsline […]

Dieta_cu_ceai_rosu

Dieta cu ceai rosu

Dieta cu ceai rosu ZILNIC Mic dejun: O felie de paine integrala sau doua batoane musli, o portocala, o cana cu ceai rosu. Pranz: Orez cu legume si salata de paste rece, un fruct, 250 ml ceai rosu cu gheata. Gustare: 200 ml de ceai rosu cald. Cina: Un peste la cuptor, legume fierte, 250ml […]

4 Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Salată cu pere şi rodie Salată cu pere şi rodie din: para, mix de salata, rodie, nuca, suc de rodie, ulei de masline, otet din vin rosu, suc de mere, miere, ceapa. Ingrediente: 1 para…Read more » Salata cu branza feta si masline Salata cu branza feta si masline […]

2 Retete gustoase cu legume

Retete cu legume: Reteta zilei: Legume asortate la gratar Legume asortate la gratar din: ardei grasi, ceapa, dovlecel, ulei de masline, praf de chimen, praf de chili, sare, sos teriyaki.   Ingrediente: 2 ardei grasi 1 ceapa 1 dovlecel 1 lingura de ulei de masline 1 lingurita praf de chimen 1 lingurita praf de chili […]

Supa_crema_de_telina_09

Reteta zilei: Supa crema de telina

Supa crema de telina din: unt, ceapa, telina, usturoi, faina, supa de pui, lapte, zahar, sare, piper.   Ingrediente: ¼ ceasca de unt 1 ceapa, tocata marunt 2 cesti de telina, tocata 1 catel de usturoi, tocat ⅓ ceasca faina 1 ½ cani de supa de pui 1 ½ cesti de lapte 1 lingurita sare […]

2 Retete gustoase cu Peste

Retete gustoase cu Peste: Somon cu salata si dressing de mustar Somon cu salata si dressing de mustar din: coaja de lamaie, zeama de lamaie, mustar cu boabe, miere, fileuri de somon, ceapa verde, sfecla rosie, linte verde, busuioc, rucola. Ingrediente:… Read more » Crap la cuptor Crap la cuptor din: crap, sare, piper, ulei, […]

Somon_la_gratar_cu_rosii_cherry

Somon la gratar cu rosii cherry

Somon la gratar cu rosii cherry din: somon proaspat, rosii cherry, ulei de masline, ceapa, usturoi, ardei iute, pasta de rosii, zeama de lamaie, coniac, zahar, sare, piper, busuioc. Ingrediente: 2 bucati somon proaspat 300 g rosii cherry pentru sos: 2 linguri ulei de masline 1 ceapa 2 catei de usturoi zdrobiti 1/2 ardei iute […]

Consumul de peşte scade riscul apariţiei depresiei

Tine transpiratia sub control

Fie ca este foarte cald, fie ca suntem emotionati – transpiratia poate deveni o problema care sa ne puna in situatii dintre cele mai jenante. Expertii ne sfatuiesc ca inainte de a apela la diverse metode de a controla transpiratia sa ne adresam medicului daca avem impresia ca transpiram prea abundent, intrucat exista diverse afectiuni […]

3 Deserturi gustoase

Deserturi gustoase: Reteta zilei: Parfait de lamaie cu fructe de padure Parfait de lamaie cu fructe de padure din: oua, zahar, suc de lamaie, unt, coaja de lamaie, frisca, fruct de padure, menta, biscuiti cu ghimbir. Ingrediente: 2 oua 1 1/4…Read more » Reteta zilei: Gogosi cu aroma de scortisoara Gogosi cu aroma de scortisoara […]

3 Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Salată cu citrice Salată cu citrice din: mix de salata, ridichi, portocala, fenicul, branza de capra, lamaie, portocala, mustar, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 150 g mix de salata 1 legatura de…Read more » Salata de ardei cu marar Salata de ardei cu marar din: ardei gras, rosii, […]

Briose_cu_mere_si_aroma_de_scortisoara_10

Reteta zilei: Briose cu mere si aroma de scortisoara

Briose cu mere si aroma de scortisoara din: unt, zahar, zahar brun, ou, iaurt, faina de grau, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare, scortisoara, nucsoara, cuisoare, mere. Ingrediente: 1/2 ceasca unt nesarat, la temperatura camerei 1/2 cana de zahar 1/4 cana de zahar brun 1 ou 1 cana iaurt 1 cana faina de grau […]

2 Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Reteta zilei: Salata de fructe de mare cu verdeata Salata de fructe de mare cu verdeata din: scoici, calamari, frunze de salata verde, fenicul, fistic, menta, patrunjel, zahar, coaja de portocala, suc de lamaie, ulei, fulgi de ardei rosu.… Read more » Salata de castraveti cu iaurt si marar […]

Rulada_cu_pate_din_ficat_de_pui_si_branza

Rulada cu pate din ficat de pui si branza

Rulada cu pate din ficat de pui si branza din:pate de pui, branza de vaci, gorgonzola, branza topita, smantana, unt, piept de pui, marar verde, sare, piper. Ingrediente: 400 g pate de pui 250 g branza de vaci 125 g gorgonzola 150 g felii de branza topita 100 ml smantana 3 linguri unt 250 g […]

7 Retete Vegetariene

Retete Vegetariene: Mancare de linte rosie cu vinete Mancare de linte rosie cu vinete din: linte rosie, turmeric, pasta de tamarind, ulei, ceapa, usturoi, ghimbir, pudra de curry, vanata, orez, chutney de mango, frunze de coriandru. Ingrediente: 100…Read more » Quuesadilla cu legume la gratar si branza Cheddar Quuesadilla cu legume la gratar si branza […]

Frigarui_de_pui_cu_sos_picant

Frigarui de pui cu sos picant

Frigarui de pui cu sos picant din: piept de pui, ardei grasi, ceapa, ciuperci, ulei de masline, zeama de lamaie, usturoi, mustar picant, boia de ardei iute, cimbru, oregano, menta, busuioc, sare, piper. Ingrediente: 750 g piept de pui 3 ardei grasi (culori diferite) 2 cepe uscate 400 g ciuperci 1 dovlecel mic pentru sosul […]

Despre_bicarbonatul_de_sodiu

Despre bicarbonatul de sodiu

Bicarbonatul de sodiu a fost folosit cu multi ani in urma pentru curatarea si albirea dintilor sau tratarea unora dintre problemele gastrice. In prezent, bicarbonatul de sodiu are multiple intrebuintari si poate fi folosit atat in scopuri estetice cat si pentru mentinerea sanatatii. Poate fi utilizat pentru pastrarea frumusetii atat a femeii cat si a […]

Salate gustoase si usor de preparat

Salate gustoase si usor de preparat: Reteta zilei: Salata cu oua fierte si bacon Salata cu oua fierte si bacon din: oua, bacon, ceapa, praf de mustar, otet alb, otet de orez, salata verde, sare, piper.   Ingrediente: 2 oua fierte cateva felii de… Read more » Reteta zilei: Salata de cartofi cu sos de […]

2 Deserturi gustoase

Deserturi gustoase: Prajitura cu crema de nuci si bezea Prajitura cu crema de nuci si bezea din: faina, unt, zahar, apa, rom, coaja de lamaie, nuci, lapte, rom, miez de nuca. Read more » Reteta zilei: Prajitura cu nuca de cocos si aluat faramicios Prajitura cu nuca de cocos si aluat faramicios din: biscuiti graham, […]

Portocale_umplute_cu_fructe_uscate

Portocale umplute cu fructe uscate

Portocale umplute cu fructe uscate din: portocale, curmale, smochine, lichior de portocale, miere, lamaie, esenta de vanilie, scortisoara, galbenusuri, zahar pudra, lapte, baton de vanilie. Ingrediente: 8 portocale 12 curmale 12 smochine 50 ml lichior de portocale 50 g stafide 1 lingura miere 1 lamaie 1/2 fiola esenta de vanilie 1/2 lingurita scortisoara 2 galbenusuri […]

Supa_crema_cu_leurda

Supa crema cu leurda

Supa crema cu leurda din: frunze de leurda, ceapa verde, cartofi, telina, morcov, sare, piper alb, ulei, smantana. Ingrediente: 1 legatura frunze de leurda 2-3 fire ceapa verde 300 g cartofi 1/2 telina de dimensiune medie 1 morcov sare piper alb macinat ulei smantana   Mod de preparare: Cureti si speli ceapa, cartofii, telina si […]

Piept_de_pui_la_gratar_cu_limeta_03

Reteta zilei: Piept de pui la gratar cu limeta

Piept de pui la gratar cu aroma de tequila si limeta din: ulei de masline, tequila, coaja de limeta, usturoi, praf de chili, coriandru, oregano, sare, piper, miere, piept de pui, limeta.   Ingrediente: 3 linguri ulei de masline 3 linguri de tequila 1 lingura de coaja de limeta 4 catei de usturoi, tocat 1 […]

3 Retete culinare gustoase si sanatoase

Retete culinare gustoase si sanatoase: Reteta zilei: Biban pe pat de cartofi Biban pe pat de cartofi din: bibani, cartofi, masline, ceapa, capere, pesmet, ulei de masline, sare, piper, oregano, patrunjel, rozmarin si usturoi. Ingrediente: 2-3 bibani 4 sau 5 cartofi o… Read more » Reteta zilei: Tarta cu mure si migdale Tarta cu mure […]

6 Retete Vegetariene

Retete Vegetariene: Salată vegetariană cu porumb şi avocado Salată vegetariană cu porumb şi avocado din: lamaie, fructe de avocado, ulei de masline, sare, piper, sos tabasco, boabe de porumb, rosii, ceapa rosie, telina, patrunjel. Ingrediente: 1 lamaie 2… Read more » Cum se prepara burgeri vegetarieni cu salata de varza si porumb (video)   Retete […]

Supa_de_spanac_si_praz

Supa de spanac si praz

Supa de spanac si praz din: spanac, cartofi, bulion, praz, unt, zeama de lamaie, sare, smantana. Ingrediente: 500 g spanac 400 g cartofi 2 linguri bulion 2 fire de praz 60 g unt sau ulei zeama de la 1-2 lamai sare 4 linguri smantana   Mod de preparare: Cureti si speli legumele. Tai marunt prazul […]

Dieta_cu_oua

Dieta cu oua ( slabesti 5 kg in 2 saptamani)

Ouale sunt alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta nimanui. Acestea contin o multime de nutrienti benefici organismului si proteine care permit instalarea rapida si pentru mult timp a senzatiei de satietate. Din aceste considerente, dieta cu oua este una dintre cele mai apreciate si mai eficiente diete de slabire, avand rezultate spectaculoase: […]

2 Retete culinare gustoase si sanatoase

Retete culinare gustoase si sanatoase: Reteta zilei: Ciuperci in sos de smantana Ciuperci in sos de smantana din: ciuperci, ceapa, ulei de masline, smantana, sare, piper si ceapa verde. Ingrediente: 500 g ciuperci 1- 2 cepe 3 linguri ulei de masline 3… Read more » Reteta zilei: Salata de linte cu ardei copt, patrunjel si […]

Puisori_umpluti

Puisori umpluti

Puisori umpluti din: pui, bacon, unt, chifle, ciuperci, ceapa, patrunjel, usturoi, coaja de lamaie, condiment, oua, lapte, sare, piper. Ingrediente: 2 pui mici 4 felii bacon 40 g unt umplutura: 6 chifle 200 g ciuperci Champignon 1 ceapa 2 legaturi patrunjel 2 catei de usturoi 1 lingurita coaja de lamaie 1/2 lingurita condiment 4 oua […]

Bruschete_cu_dovlecei_si_rosii_13

Reteta zilei: Bruschete cu dovlecei si rosii

Bruschete cu dovlecei si rosii din: rosii, ceapa rosie, rozmarin, usturoi, ulei de masline, sare, piper, dovlecei, paine. Ingrediente: 2 cutii rosii, intregi 1/2 ceapa rosie, felii subtiri 4-5 crengute de rozmarin 6 catei de usturoi, tocat 3 linguri ulei de masline sare si piper, dupa gust 3 dovlecei, taiati fasii lungi paine feliata   […]

Loboda cu carne de vitel

Vitel la cuptor cu legume

Vitel la cuptor cu legume din: pulpa de vitel, unt, morcov, mazare, chifla, ou, ulei de masline extarvirgin, frunze de salvie, sare, piper. Ingrediente: 1,5 kg pulpă de vițel 3 linguri unt 500 g amestec de carote și boabe de mazăre proaspete 1 chiflă mai veche înmuiată în lapte 1 ou 4 linguri ulei de […]

Prajituri rafinate pentru Craciun

Tort cu crema de portocale

Tort cu crema de portocale din: oua, zahar, faina, suc de portocale, budinca de vanilie, lapte, esenta de vanilie, frisca, gelatina, ciocolata alba, frisca, bombonele, cocos. Ingrediente pentru blat: 6 oua 6 linguri zahar 6 linguri faina Ingrediente pentru sirop: 200 ml suc natural din portocale 3 linguri zahar Ingrediente pentru crema de vanilie: 1 […]

5 Retete Vegetariene

Retete Vegetariene: Reteta zilei: Salata de portocale cu ceapa rosie si seminte de mac Salata de portocale cu ceapa rosie si seminte de mac din: portocale, ceapa rosie, coriandru, busuioc, suc de portocale, ulei de masline, otet de vin alb, seminte de mac, coaja… Read more » Paste vegetariene la minut Paste vegetariene la minut din: […]

Cozonac_cu_nuca_cacao_si_coaja_de_portocala

Cozonac cu nuca, cacao si coaja de portocala

Cozonac cu nuca, cacao si coaja de portocala din: faina, drojdie, zahar, zahar vanilat, lapte, ulei, galbenusuri, sare, coaja de portocala, coaja de lamaie, nuca, albusuri, cacao. Ingrediente pentru aluat: 1 kg faina 50 g drojdie proaspata 300 g zahar 4 pliculete zahar vanilat 500 ml lapte 100 ml ulei 100 g unt moale 5 […]

Muschi_de_porc_cu_alune_si_mandarine

Muschi de porc, cu alune si mandarine

Muschi de porc, cu alune si mandarine din: muschi de porc, alune, madarine, unt, smantana, tarhon, faina, sare, piper. Ingrediente: 1 kg muschi de porc 200 g alune 5 mandarine 150 g unt 6 linguri smantana 1 legatura tarhon 1 lingura faina sare piper   Mod de preparare: Cureti de piele si tendoane muschiul, il […]

10 Retete culinare gustoase

Retete culinare gustoase: Reteta zilei: Pulpa de curcan in sos de vin Pulpa de curcan in sos de vin din: pulpa superioara de curcan, usturoi, sare, piper, vin roze, bulion si muraturi. Ingrediente: 1 pulpa superioara de curcan 5 catei usturoi Sare… Read more » Reteta zilei: Biscuiti de casa Biscuiti de casa din: amidon, […]

Dieta

Cum sa slabesti 20 kg (Dieta Rina)

Creata de un medic sportiv din SUA, dieta Rina a cucerit mii de persoane ce vor sa scape rapid de kilogramele in plus. Dieta Rina promite sa te ajute sa scapi de 15-20 kg in doar 90 de zile, fiind o dieta recomandata in special celor cu multe kilograme in plus. Dieta Rina dureaza 90 […]

Cotlete_de_berbecut_cu_condimente_si_legume

Cotlete de berbecut cu condimente si legume

Cotlete de berbecut cu condimente si legume din: cotlete de berbecut, sare de mare, piper, condimente, ulei de masline, unt, supa de vita, usturoi, zahar, ulei de masline, usturoi, ardei gras, dovlecel, vanata, rosie, cimbru, rozmarin, patrunjel. Ingrediente: 800-900 g cotlete de berbecut sare de mare si piper proaspat rasnit condimente marocane 4 linguri ulei […]

Supa_de_mazare_salata_verde_si_tortellini_06

Reteta zilei: Supa de mazare, salata verde si tortellini

Supa de mazare si salata verde si tortellini din: salata verde, usturoi, parmezan, suc de lamaie, sare grunjoasa, piper, ulei de masline, supa de pui, tortellini cu carne de vita, mazare.   Ingrediente: 1 salata verde, rupta bucati 4 catei de usturoi, taiat jumatati 1/3 ceasca parmezan ras 2 linguri suc de lamaie 1 varf […]

Piept_de_pui_cu_fenicul_si_ceapa

Piept de pui cu fenicul si ceapa

Piept de pui cu fenicul si ceapa din: bulbi de fenicul, ceapa, ulei, sare, piper, suc de mere, supa de pui, mere, file de piept de pui, mustar de dijon, miere. Ingrediente: 2 bulbi de fenicul (cca 700 g împreună) 1 ceapă 3 linguri ulei • sare, piper 150 ml suc de mere • 150 […]

Alimente_1

Alimente care combat celulita

Fie ca ai multe kilograme in plus sau chiar deloc, celulita isi poate face aparitia pe pielea ta si este dificil (insa nu imposibil!) sa o elimini. De ce nu tine cont celulita de numarul de kilograme? Pentru ca aceasta reprezinta o acumulare de toxine, exces de apa si grasimi, cauzate, cel mai adesea, de […]

4 Retete Vegetariene

Retete Vegetariene: Ciuperci la cuptor cu brânza de capra Ciuperci la cuptor cu brânza de capra din: ciuperci, ulei de masline, rosii decojite, branza de capra, sos pesto, frunze de salata verde. Ingrediente: 4 ciuperci de camp mari 2… Read more » Reteta zilei: Salata de orez brun cu legume si dressing cu sos de […]

Retete_3

Ceafa de porc la cuptor si piure in straturi

Ceafa de porc la cuptor si piure in straturi din: ceafa de porc, morcovi, ceapa, ardei gras, suc de rosii, vin alb sec, sare, piper, cimbru, ulei, cartofi, unt, lapte. Ingrediente pentru friptura de porc: 5 bucati ceafa de porc 1 morcov 1 ceapa 1 ardei gras rosu 4 catei usturoi 1 cana cu suc […]

Ceapa1

Beneficiile consumului de ceapa

Ceapa, care face parte alături de usturoi din familia Allium, este bogată în sulf, responsabil pentru mirosul înţepător, dar are şi numeroase beneficii pentru sănătate. Beneficii cardiovasculare Specialiştii au demonstrat că substanţele sulfurice regăsite în ceapă au proprietăţi anticoagulante şi previn agregarea plachetelor sangvine. De asemenea, sulful reduce nivelul de colesterol şi de trigliceride din […]

Chiftelute_de_pui_in_sos_de_ananas

Chiftelute de pui in sos de ananas

Chiftelute de pui in sos de ananas din: carne de pui, faina, scortisoara, ou, sos de soia, ghimbir, sare, piper, compot de ananas, sos de soia, amidon, ghimbir, zahar brun, otet balsamic. Ingrediente: 500 g carne de pui tocata 2 linguri faina un praf de scortisoara 1 ou 2 linguri sos de soia putin ghimbir […]

Salata_picanta_de_porumb_copt_13

Reteta zilei: Salata picanta de porumb copt

Salata picanta de porumb copt din: porumb, rosie, ardei iute, coriandru, iaurt, suc de lamaie, chimen, coriandru, piper rosu, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 4 buc porumb 1 rosie, cuburi 1 ardei iute, cuburi 1/2 ceapa rosie, cuburi 1/4 ceasca ardei copt, cuburi 1/4 cana coriandru, tocat 1/4 ceasca de iaurt 1 lingura suc […]

9 Retete culinare gustoase

Retete culinare gustoase: Reteta zilei: Sandwich cu pui si sos cu unt de arahide Sandwich cu pui si sos cu unt de arahide din: unt de arahide, lapte de cocos, suc de limeta, sos de soia, sos de peste, sos sriracha, ghimbir, usturoi, coriandru,… Read more » Reteta zilei: Cannelloni cu pui, spanac si ciuperci […]

Piept_de_curcan_cu_ardei_gras_si_usturoi

Piept de curcan cu ardei gras si usturoi

Piept de curcan cu ardei gras si usturoi din: piept de curcan, ardei gras, ceapa, usturoi, carne de vitel tocata, sare, piper, patrunjel, boia, ulei, concentrat de pui, apa. Ingrediente: 1,8 kg piept de curcan 1 ardei gras verde 1 ardei gras galben 3 ardei grași roșii 6 cepe franțuzești 6 căței de usturoi 200 […]

3 Retete Vegetariene

Retete vegetariene: Reteta zilei: Lasagna vegetariana cu sos de rosii Lasagna vegetariana cu sos de rosii din: mozzarella, ricotta, vinete, dovleac, zucchini, ceapa, usturoi, ulei de masline, oregano, sare, piper, sos de rosii, vin rosu, piper cayenne, noodles. Ingrediente: mozzarella,… Read more » Broccoli cu lamaie si ardei Broccoli cu lamaie si ardei din: broccoli, […]

Tarta cu sarlota si fructe

Prajitura dietetica cu mere si aroma de vanilie

Prajitura dietetica cu mere si aroma de vanilie din: faina, ulei, oua, zahar, lapte, zeama de lamaie, praf de copt, sare, mere. Ingrediente pentru aluat: 300 g faina 1oo ml ulei 2 oua 100 g zahar 30g iaurt sau lapte 1/2 lingurita zeama de lamaie 1/2 praf de copt 1 plic zahar vanilat 2 g […]

features_4xmlademaso_74-79

Pui la cuptor cu garnitura

Pui la cuptor cu garnitura din: pui, sare de mare, piper, lamai, cartofi, suc de lamaie, ulei de masline extravirgin, usturoi, ardei iute, oregano, patrunjel. Ingrediente: 1 pui (cca 1,5 kg) sare de mare și piper 2 lămâi garnitură:  1 kg cartofi noi sucul de la 1 lămâie 4 linguri ulei de măsline extravirgin 2 […]

Risotto_cu_praz_si_rodie

Risotto cu praz si rodie

Risotto cu praz si rodie din: orez, ulei, vin, supa vegetala, rodie, praz, unt, sare, piper, parmezan, patrunjel. Ingrediente: o cana de orez pentru risotto 2 linguri de ulei un pahar de vin alb sau roze un litru de supa vegetala sau apa fierbinte o rodie sau 2 linguri de pasta de rodii un praz, […]

8 Retete culinare gustoase

Retete culinare gustoase: Reteta zilei: Supa de pui cu tortilla Supa de pui cu tortilla din: rosii cubulete, sos enchilada, ardei iute, fasole neagra, boabe de porumb, ceapa, usturoi, supa de pui, chimen, praf de chilli, sare, oregano, piper negru,… Read more » Reteta zilei: Friptura de vita cu sos de rosii dulce acrisor Friptura […]

2 Retete vegetariene

Retete vegetariene: Reteta zilei: Spanac cu tofu si seminte de susan Spanac cu tofu si seminte de susan din: spanac, tofu, sos de soia, mirin, zahar, seminte de susan.   Ingrediente: 1 kg spanac 1/2 bucata de tofu 1 lingura sos… Read more » Reteta zilei: Lasagna vegetariana cu sos de rosii Lasagna vegetariana cu […]

Supa_de_ceapa_cu_aroma_de_cimbru_05

Reteta zilei: Supa de ceapa cu aroma de cimbru

Supa de ceapa cu aroma de cimbru din: ceapa, unt, sare, coniac, cimbru, piper, branza, bagheta.   Ingrediente: 8 cani ceapa, felii subtiri 4 linguri unt 1 lingurita sare ¼ cana coniac 3 crengute de cimbru Piper negru 6 cani supa de vita 1 cana branza rasa 12 felii de bagheta, prajita   Mod de […]

Bors_de_loboda_cu_oua

Bors de loboda cu oua

Bors de loboda cu oua din: loboda, ceapa verde, usturoi verde, ulei, bors, leustean, oua, sare, piper. Ingrediente: 3 legaturi mari de loboda 1 legatura ceapa verde 3 fire de usturoi verde 3 linguri ulei 1 l bors 1 legatura leustean 5 oua sare piper negru macinat   Mod de preparare: Speli bine loboda, ceapa […]

7 Retete culinare gustoase

Retete culinare gustoase: Reteta zilei: Supa de tortellini Supa de tortellini din: sos de spaghete, spanac, supa de pui, crema de branza, ciuperci, tortellini cu branza, parmezan si sare.   Ingrediente: 6 cani sos de spaghete (dupa preferinta)… Read more » Reteta zilei: Desert cu mere Desert cu mere din: mere, amidon de porumb, apa, […]

Medalion_de_vita_cu_ciuperci_si_cimbru

Medalion de vita cu ciuperci si cimbru

Medalion de vita cu ciuperci si cimbru din: medalioane de vita, ulei, cimbru, ciuperci, sare, piper, unt, cartofi, ou, frunze de salata verde. Ingrediente: 3 medalioane de vita 2 linguri ulei cateva fire cimbru proaspat 2 maini de ciuperci sare piper negru 2 lingurite de unt 3 cartofi 1 ou frunze de salata verde, pentru […]

Shakshouka

Shakshouka

Shakshouka din: ceapa, oua, rosii, ulei, sare, piper. Ingrediente: 1 ceapa 4 oua 6 rosii ulei sare piper   Mod de preparare: Intr-o tigaie mare se caleste ceapa tocata pana devine aurie. Rosiile se dau pe razatoarea cu gauri mari, apoi se amesteca bine cu ceapa. Se acopera si se lasa pe foc mic cam […]

http://www.restaurantedelux.ro/category/sanatate

Suc antistres

Suc antistres din: patrunjel, ananas, frunze de spanac, telina, portocala. Ingrediente: 1 legatura patrunjel proaspat 1 ceasca cu rondele de ananas 6 cesti cu frunze de spanac l coada de telina 1 portocala   Mod de preparare: Spala si curata vegetalele. Apoi da prin blender patrunjelul, ananasul, spanacul, telina si portocala pana la omogenizare. Acopera […]

Gogosi_cu_aroma_de_scortisoara_10

Reteta zilei: Gogosi cu aroma de scortisoara

Gogosi cu aroma de scortisoara din: faina, nucsoara, praf de copt, sare, unt, zahar, oua, esenta de vanilie, scortisoara.   Ingrediente: 3 1/3 cani faina 1 lingurita nucsoara macinata 1 1/2 lingurite praf de copt 1/2 lingurita de sare 1 ceasca unt nesarat 1 cană de zahar 2 oua 2 lingurite esenta de vanilie 2 […]

6 Retete culinare gustoase

Retete culinare gustoase: Reteta zilei: Supa crema de morcovi, pasta tahini si naut Supa crema de morcovi, pasta tahini si naut din: ulei de masline, morcovi, ceapa, usturoi, coriandru, chimen, sare, piper, supa de legume, patrunjel, naut, sare grunjoasa, pasta tahini, suc de…Read more » Reteta zilei: Pui cu quinoa si sote de legume Pui […]

Despre_cimbru

Despre cimbru

Cimbrul de cultura este unul dintre cele mai puternice antigripale. Eficient in toate infectiile respiratorii, de la banala raceala pana la bronsita, amigdalita sau pneumonie, desfunda nasul, calmeaza tusea si durerile in gat. Cel mai des se folosesc uleiul volatil si tinctura, pe care le cumperi de la plafar, precum si infuzia, usor de preparat […]

Retete vegetariene

Retete vegetariene: Reteta zilei: Salata cu fasole de soia si mere cu sos tahini Salata cu fasole de soia si mere cu sos tahini din: fasole de soia, mere, migdale, tahini, miere, suc de lamaie.   Ingrediente: 1 pachet fasole soia (edamame) 2 mere,… Read more » Reteta zilei: Salata de castraveti cu avocado si […]

5 Retete culinare gustoase

Retete culinare gustoase: Reteta zilei: Bruschete cu somon afumat si crema de branza Bruschete cu somon afumat si crema de branza: bagheta, ulei de masline extravirgin, unt, iaurt, crema de branza, suc de lamaie, sare, somon afumat si capere.   Ingrediente: 1 bagheta… Read more » Reteta zilei: Fursecuri de sarbatori Fursecuri de sarbatori din: […]

Despre_frunzele_de_maslin

Despre frunzele de maslin

Nu doar maslinele si uleiul obtinut din ele sunt foarte sanatoase, ci si frunzele acestui arbust. Pe langa efectele remarcabile in tratarea hipertensiunii arteriale si a diabetului pe care le au toate produsele maslinului, frunzele se remarca prin puterea de lupta cu infectiile de orice fel. Chiar daca nu le poti culege cu mana ta, […]

4 Retete culinare gustoase

Retete culinare: Reteta zilei: Muschi de porc la cuptor Muschi de porc la cuptor: muschi de porc, ulei de masline, sare, piper si unt. 5-6 fripturi de muschi de porc taiate gros Ulei de masline sare piper negru proaspat… Read more » Reteta zilei: Budinca de creier Budinca de creier din: creier de porc, smantana, […]

Mancaruri cu peste

Mancaruri cu peste: Lup de mare cu legume si soia Lup de mare cu legume si soia din: lup de mare, morcovi, dovlecei, ardei capia, fasole verde, soia, ardei iute, telina, ulei, vin alb, usturoi, sare, piper, migdale, smantana. Ingrediente:… Read more » Pate de somon afumat Pate de somon afumat din: somon afumat, unt, […]

Pulpa_de_porc_cu_bacon_si_cascaval

Pulpa de porc cu bacon si cascaval

Pulpa de porc cu bacon si cascaval din: pulpa de porc, fasole verde, bacon, cascaval, ceapa verde, usturoi verde, marar, vin alb, ulei, sare, piper, ardei gras. Ingrediente: 800 g pulpa de porc 400 g fasole verde 250 g bacon 150 g cascaval 1 legatura ceapa verde 1 legatura usturoi verde 1 legatura marar 1 […]

3 Retete culinare gustoase

Retete culinare: Reteta zilei: Piept de cocos la tigaie cu struguri copti Piept de cocos la tigaie cu struguri copti din: piept de cocos, cardamom, usturoi, ghimbir, garam masala, fulgi de ardei iute, sare, ulei de masline, struguri rosii, vin rosu, sare,… Read more » Reteta zilei: Bruschete cu carne de porc si fenicul murat […]

Despre_Ceapa_Rosie

Despre ceapa rosie

Ceapa este una dintre cele mai populare legume din întreaga lume. Este utilizată ca ingredient în diverse preparate culinare de mii de ani. Producția mondială de ceapă este în continuă creștere, astfel, în prezent, ceapa este una dintre cele mai des cultivate legume după roșii. Ceapa face parte din familia liliaceae, aceeași familie ca și […]

Paste_cu_carnati_si_legume_08

Reteta zilei: Paste cu carnati si legume

Paste cu carnati si legume din: ulei de masline, carnati, usturoi, ceapa, ciuperci, rosii, busuioc, oregano, supa de legume, paste, parmezan, patrunjel.   Ingrediente: 2 linguri ulei de masline 2-3 carnati 2 catei de usturoi 1 ceapa 240gr ciuperci 1 cutie rosii, maruntite 1 lingurita busuioc uscat 1 lingurita oregano uscat 4 cesti de supa […]

10 Retete cu Peste

Retete cu pentru: Pastrav umplut cu ciuperci si verdeata Pastrav umplut cu ciuperci si verdeata din: pastravi, lamaie, sare, piper, verdeata asortata, usturoi, ciuperci, ceapa verde, unt, ulei de floarea soarelui. Ingrediente: 4 pastravi de circa 280 g 1… Read more » File de salau cu sos si garnitura File de salau cu sos si […]

Varza_cu_carne_de_porc_si_sunca_afumata

Varza cu carne de porc si sunca afumata

Varza cu carne de porc si sunca afumata din: varza, carne de porc, sunca de porc, ceapa, ardei gras, rosii, pasta de tomate, ulei, boia dulce, bors, sare, piper, cimbru, malai, smantana. Ingrediente: 1 kg varza alba 600 g carne de porc cu os 100 g sunca de porc afumata 2 cepe 1 ardei gras […]

Sucuri_6

Suc pentru parazitii intestinali

Acest suc natural si cat se poate de sanatos poate fi baut zilnic de cei mari si de cei mici daca au probleme legate de somn, dar si daca examenul coproparazitologic a semnalat prezenta parazitilor intestinali. Ingrediente: 2 bucati de pastarnac 2 pere medii 2 cm ghimbir proaspat 500 ml apa minerala carbogazoasa   Mod […]

Ciocolata_delicioasa_de_casa

Ciocolata delicioasa de casa

Ciocolata delicioasa de casa din: lapte praf, zahar, miere, cacao, apa, esenta de vanilie, scortisoara, stafide, fistic, migdale, alune. Ingrediente: 350 g lapte praf 300 g zahar 4 linguri de miere 50 g cacao 150 ml apa 1 sticluta cu esenta de vanilie un varf de cutit de scortisoara stafide fistic migdale alune Mod de […]

10 Retete

Retete: Reteta zilei: Paine artizanala Paine artizanala din: apa, sare, drojdie, faina, hartie pergament si faina de porumb.   Ingrediente: 1 1/2 cana apa calda 1/2 lingura sare 3/4 lingura drojdie 3 1/4 cani faina… Read more » Reteta zilei: Somon cu legume la cuptor O reteta savuroasa de Somon cu legume la cuptor din: […]

Pui_cu_legume_la_gratar

Pui cu legume la gratar

Pui cu legume la gratar din: piept de pui, dovlecel, vanata, rozmarin, vin alb, usturoi, boia, boabe de piper, sare, ulei. Ingrediente: 1 piept de pui 1 dovlecel 1 vanata rozmarin uscat 1 pahar vin alb 3 catei de usturoi boia iute si dulce boabe de piper sare 1/2 pahar ulei   Mod de preparare: […]

Linguine_cu_rosii_si_aroma_de_usturoi_12

Reteta zilei: Linguine cu rosii si aroma de usturoi

Linguine cu rosii si aroma de usturoi din: lingurine, usturoi, rosii, ulei de masline, patrunjel, busuioc, suc de lamaie, sare.   Ingrediente: 250gr linguine 5 catei de usturoi, felii subtiri 2 rosii, cuburi 2 linguri ulei de masline 1/8 cana patrunjel tocat 1/8 cana busuioc tocat 1/2 lingura suc proaspat de lamaie sare, dupa gust […]

ReteteReteta zileiRetete CiorbeRetete SupeRetete SalateRetete PasteRetete PizzaRetete PesteRetete VitaRetete VitelRetete PorcRetete PuiRetete OaieRetete MielRetete BerbecRetete de postDesertDiete

About cosminiacob

Cand vad pe altul mai prost ca mine imi creste inima in piept!

Discuție

Niciun comentariu până acum.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

RSS Ultimele retete

  • How to make Curry Scotch Eggs (VIDEO) 08/12/2016
    Curry Scotch Eggs                         How to make Curry Scotch Eggs   Enjoy!
    Corina Corina
  • Roast chicken with foie gras 08/12/2016
    Roast chicken with foie gras of: roast chicken, butter, foie gras, salt, pepper. Ingredients: 1 oven-ready roast chicken 40 g / 1 oz butter salt and pepper 4 sprigs thyme or rosemary 400 g /14 oz foie gras, cut into 4-6 thick slices   How to prepare: Preheat oven to 220°C (200° fan) / 425F […]
    Corina Corina
  • How to make Garlic and Chilli Soup (VIDEO) 08/12/2016
    Garlic and Chilli Soup                       How to make Garlic and Chilli Soup   Enjoy!
    Corina Corina
  • Chili chicken fajitas 08/12/2016
    Chili chicken fajitas of: chicken breast, paprika, cumin, coriander, chili, salt, pepper, oil, lime, tomatoes, tabasco, onions, tortilla. Ingredients: 4 chicken breasts, skinned and thinly sliced 2 tsp paprika 2 tsp ground cumin 2 tsp ground coriander pinch dried chilii (chili) flakes salt and pepper 4 tbsp olive oil 1 lime, juiced 4 ripe tomatoes, […]
    Alex Torek
  • Moroccan chicken with couscous 08/12/2016
    Moroccan chicken with couscous of: olive oil,  peppers, zucchini, olives, tomatoes, salt, pepper. Ingredients: 2 tbsp olive oil 4 chicken thighs, skinned and deboned, cut into chunks 1 yellow pepper, deseeded and finely sliced 1 red pepper, deseeded and finely sliced 1 courgette (zucchini), chopped 1 1/2 tsp ras el hanout spice mix 100 g black […]
    Corina Corina
  • How to make a Basic Soda Bread (VIDEO) 08/12/2016
    Basic Soda Bread                   How to make a Basic Soda Bread   Enjoy!
    Corina Corina
  • How to make perfect Benedict Eggs (VIDEO) 08/12/2016
    Benedict Eggs                     How to make perfect Benedict Eggs   Enjoy!
    Corina Corina
  • Wok-fried chicken with vegetables 08/12/2016
    Wok-fried chicken with vegetables of: oil, chicken meat, broccoli, carrots, garlic, onions, mushrooms, beansprout, soy sauce, salt, pepper. Ingredients: 2 tbsp vegetable oil 350 g chicken thigh meat, diced 1 head broccoli, separated into florets 2 carrots, peeled and sliced 2 cloves of garlic, finely sliced 1 tsp fresh ginger, grated bunch spring onions (sca […]
    Corina Corina
  • How to make Chunky Oven Chips (VIDEO) 08/12/2016
    Chunky Oven Chips                   How to make Chunky Oven Chips   Enjoy!
    Corina Corina
  • How to make Lamb with thyme (VIDEO) 08/12/2016
    Lamb with thyme                         How to make Lamb with thyme   Enjoy!
    Corina Corina